Календарь беременности практически каждой женщины непременно включает в себя и такие ненавистные, пугающие и долгие зимние месяцы. Конечно, нам всем очень хотелось бы, чтобы круглый год стояла теплая и приятная погода, но, увы, от зимы никуда не деться. А это значит, что нужно научиться жить в эти суровые месяцы так, чтобы потом хранить о них только радостные воспоминания.

Несказанно повезло тем будущим мамочкам, у которых 1 неделя беременности начинается как раз таки в конце календарной зимы - они практически не заметят этот период и не ощутят на себе его не самое благоприятное влияние (зато в полной мере насладятся всеми "прелестями" знойного лета). Для всех остальных не будут лишними следующие полезные советы:

1. Не допускайте переохлаждения организма. Простуда еще никому не шла на пользу, тем более опасны различного рода инфекции для беременной женщины. Держите в тепле не только ноги, но и голову, руки, тщательно укутывайте шею. Однако, в любом деле необходимо соблюдать меру - не стоит делать из себя капусту, "навьючивая" сто одежек. Существует очень полезная вещь - прогноз погоды. Обязательно принимайте его к сведению при любом выходе из дома, чтобы избежать неприятных неожиданностей. Если за окном температура ниже 15 градусов, а прогноз погоды не утешителен - лучше отменить все поездки и остаться в теплых домашних стенах.

2. 40 неделя беременности еще далеко, а, как известно, любой будущей мамочке просто необходимо дышать свежим воздухом и насыщать кислородом свой организм. Зима хоть и не самое приятное время для прогулок, но и отказываться от них целиком и полностью совсем не стоит. Поэтому совершайте ежедневные, пусть и не очень продолжительные прогулки. Привлеките к этому пару-тройку своих подруг или приятельниц - вместе значительно интересней и веселей проводить время!

3. Не забывайте и о профилактике ОРЗ и ОРВИ. Сейчас вам противопоказано большинство лекарственных средств, поэтому обратитесь к народным способам избежать простуду. Например, повесьте на шею "талисман" из очищенного зубчика чеснока. Его резкий запах напугает микробов и не даст им проникнуть в ваш организм.

4. В самые сильные и лютые морозы займитесь таким умиротворяющим и расслабляющим занятием, как вязание теплых и полезных вещей для членов своей семьи.

Пусть ваш личный календарь беременности отсчитывает свои недели, пусть время идет так, как ему положено - это не должно вас волновать и тревожить, прежде всего постарайтесь сохранить эмоциональное равновесие.

Вернуться к списку статей